Oči a modré světlo
🟡 Látky, které chrání oči před modrým světlem Modré světlo (např. z obrazovek, LED osvětlení nebo slunce) proniká hluboko do oka a může poškozovat sítnici – konkrétně makulu, zodpovědnou za ostré vidění. Ochranu poskytují především karotenoidy – barviva, která se v oku přirozeně hromadí a fungují jako „vnitřní sluneční brýle“. 🔸 1. Lutein Patří mezi xantofyly, což je skupina karotenoidů. Nejvíce se soustředí ve žluté skvrně (makule) sítnice. Působí jako filtr modrého světla – pohlcuje ho a brání poškození fotoreceptorů. Má silný antioxidační účinek – neutralizuje volné radikály vznikající při působení světla. Pomáhá předcházet makulární degeneraci a šerosleposti. 🔸 2. Zeaxanthin Spolu s luteinem tvoří hlavní ochranný pigment makuly. Chrání citlivé buňky sítnice před oxidačním stresem. Zeaxanthin se koncentruje spíše ve středu makuly, kde je vidění nejostřejší. Pomáhá udržovat kontrastní vidění a lepší rozpoznávání barev. 🔸 3. Karotenoidy obecně Skupina rostlinných barviv (např...