Len je silný proti nemocem

 

🍃 Len je silný proti nemocem🍂

Len má více než 9 000 letou historii. Lingvisté tvrdí, že starověcí Slavjané slovem „plátno“ neoznačovali zdaleka všechny druhy tkanin. Ve všech slavjanských jazycích toto slovo označovalo pouze lněnou látku.

Historici píší, že „len“, zdomácnělý již v Sumeru, Persii a starověkém Egyptě, byl jednou z nejstarších kulturních rostlin Asie a Evropy.
Lněné tkaniny byly na mumích egyptských faraonů, do lněného oděvu se oblékali egyptští kněží a římští patricijové. V 7. století př. n. l. byla na této tkanině napsána „Lněná kniha“ starověkých Etrusků. Tkaní opěvoval Homér, který oblékl mladíky a dívky z „Iliady“ právě do lněných šatů.

Existuje verze, že samotná výprava Argonautů za „zlatým rounem“ byla výpravou za tajemstvím výroby nejjemnější lněné příze, která byla ceněna jako zlato.
Na Rusi je len široce známý od 9. století. Letopisy hovoří o výrobě lněných tkanin Slavjany a východní autoři té doby popisují Slavjany oblečené v lněných šatech. V 18. století se objevily velké manufaktury na výrobu plátna. Na konci 18. století byly již považovány za nejlepší ze všech průmyslových podniků.

➡ Vlastnosti lnu.

Lněné tkaniny jsou jedním z mála druhů tkanin, které se stále vyrábějí výhradně z přírodních surovin.
Vlastnosti lněných tkanin a výrobků z nich jsou skutečně jedinečné – přirozenost a ekologičnost se snoubí s vysokou tepelnou vodivostí, prodyšností a hygroskopičností.

Lněné tkaniny mají dokonce léčivé vlastnosti.
Kromě toho se vyznačují vysokou odolností proti opotřebení a pevností, což je velmi důležité pro některé druhy tkanin, zejména technického určení.
Jedinečnost lnu spočívá v tom, že z něj lze vyrobit jak nejjemnější batistové plátno, tak i pevné plátno pro plachty, požární hadice a dokonce i lana.

Dlouhou dobu byla víra v neobyčejnou sílu lněných látek založena pouze na intuici a pozorováních, teprve po druhé světové válce začaly vědecké výzkumy, které však potvrdily správnost lidové moudrosti:

 „Len je silný proti nemocem“.

V roce 1962 provedli vědci pod vedením doktorky J. V. Vadkovskoj testy oděvů různého složení v různých klimatických zónách země. Bylo zjištěno, že lněné tkaniny nemají v mnoha parametrech sobě rovných.
Len má velmi cenné, skutečně jedinečné hygienické vlastnosti, například vysokou prodyšnost a schopnost odvádět teplo a vlhkost. Len je vhodný pro obyvatele jak jižních, tak severních oblastí.
V horkém počasí je teplota pokožky člověka v oděvu ze lnu o 3-4 stupně nižší než v oděvu z bavlněných nebo hedvábných tkanin (nemluvě o syntetických materiálech).

Unikátní vlastnosti lněných tkanin: hladkost, mírná tuhost, schopnost absorbovat kapénkovou vlhkost z povrchu, s nímž přichází do styku, minimální elektrizovatelnost, malá přilnavost vytvářejí u člověka příjemné pocity při kontaktu jeho pokožky se lněnou tkaninou.
Dostatečná prodyšnost vzduchu, hygroskopičnost a vlhkostní kapacita zajišťují rychlý odvod tepla a vlhkosti z lidského těla.
Přítomnost i malého množství lněného vlákna (do 10 %) zcela vylučuje elektrizovatelnost tkaniny.

Bylo prokázáno, že nošení lněného oblečení předchází řadě onemocnění, protože len má vzácné bakteriologické vlastnosti – na něm se neudrží ani bakterie, ani plísně. Tato naprosto čistá ekologická tkanina je přírodním antiseptikem.
Len ničí mikroby, infekce, potlačuje škodlivou mikroflóru, rány pod lněnými obvazy se hojí rychleji. Ve lnu se nachází kysličník křemičitý, který brání rozvoji bakterií.

Len je neocenitelný a jedinečný rostlinný materiál, který se používá při aplikaci vnitřních stehů v chirurgii: náš organismus ho nepřijímá jako cizí těleso a postupně ho zcela vstřebává.

Lněné prádlo je jediné správné ve všech ohledech, zejména pro děti. Mimochodem, od pradávna existuje tradice přijímat novorozence právě na lněné plátno – jako záruku budoucího zdraví dítěte.
Výzkumy ukázaly, že vysoká hygienická nezávadnost, pevnost a pohodlí výrobků z lněných tkanin přispívají k intenzivnějšímu krevnímu oběhu, stimulaci organismu a snížení jeho únavy. Lékaři se domnívají, že len přispívá ke snížení výskytu nachlazení.

Nedávno vědci provedli velmi zajímavý experiment. Pomocí srovnávacích studií zjistili, že spánek na lněných prostěradlech přispívá ke zvýšení obsahu imunoglobulinu A v krvi, který obnovuje imunitní systém. Výsledkem je, že se člověk cítí čilejší a zdravější. Ani syntetické materiály, dokonce ani bavlna nemají takový účinek.
Poslední výzkumy zjistily, že lněné oblečení několikrát snižuje úroveň radiace, dvojnásobně oslabuje gama záření a chrání před chemicky agresivním prostředím.

Kromě toho se zjistilo, že len je schopen částečně tlumit elektromagnetické vlny, záření domácích a průmyslových zařízení. Lněná košile se stává téměř uniformou těch, kteří sedí u počítače.
Pro lidi trpící kožními onemocněními a náchylností k různým druhům alergií, bronchiálního astmatu, rýmám, u nichž jsou barviva, bělidla, antistatika, umělá vlákna a jednoduše tkaniny s vlasem kontraindikovány, není nic srovnatelné s lnem. Lněné prádlo neucpává póry, zajišťuje dobrou ventilaci pokožky a přispívá k intenzivnějšímu krevnímu oběhu.

Je prokázáno, že každá věc, každý materiál má svou energii. Len má pravděpodobně NEJSILNĚJŠÍ energii ze všech materiálů. V člověku probouzí pocit klidného soustředění, hloubky myšlení a vyrovnanosti.
Psychoterapeuti jsou přesvědčeni, že lněná vlákna chrání člověka před depresemi, neurózami a psychickými poruchami. Proto je len aktuální právě teď, v době neustálého stresu. Mimochodem, lněná příze je vynikající filtrační materiál, který chrání nejen před chemicky agresivním prostředím, hlukem, prachem a radiací, ale také před duševně dráždivými vlivy.

➡ Lněný olej.

Lněné semínko obsahuje 46 % vitamínu F, který se v organismu nesyntetizuje, ale je dodáván zvenčí.

Lněný olej obsahuje cenné nenasycené kyseliny a velké množství vitamínů A a E. Olej ze semen lnu je vynikajícím vnějším zdrojem cenných polynenasycených mastných kyselin Omega-3 a Omega-6 (náš organismus nedokáže tyto tuky syntetizovat sám).
Obsahem nenasycených mastných kyselin lněné oleje převyšují běžné potraviny a pouhé 1–2 lžíce zajistí denní potřebu těchto kyselin.

Nejdůležitějšími složkami lněného oleje jsou mastné kyseliny:

- alfa-linolenová kyselina (omega-3) – 60 %;
- kyselina linolová (omega-6) – 20 %;
- kyselina olejová (omega-9) – 10 %;
- ostatní nasycené mastné kyseliny – 10 %.

Pokud  omega-6 je kromě lněného oleje obsažena také v slunečnicovém, sójovém, řepkovém, hořčičném a olivovém oleji, pak omega-3 je v dostatečném množství obsažena pouze v rybím tuku a lněném oleji.
Obsah omega-3 v lněném oleji je dokonce dvakrát vyšší než v rybím tuku. V tom spočívá jedinečnost lněného oleje, odtud pochází jeho specifická vůně, která je mnoha lidem známá z rybího tuku. Je to ukazatel vysoké kvality oleje, jeho čistoty a také důkaz, že nebyl smíchán s jinými rostlinnými oleji.

➡ Užitečné vlastnosti lněného oleje.

Lněný olej je důležitý a nenahraditelný produkt. Díky vysokému obsahu omega-3 a omega-6 má lněný olej mnoho užitečných vlastností. Denní konzumace lněného oleje přispívá k:

1) Prevence srdečních záchvatů, mrtvice a infarktu myokardu.
Pravidelné zařazování lněného oleje do jídelníčku pomáhá snížit hladinu cholesterolu a zátěž na srdce a cévy díky snížení viskozity krve a normalizaci hladiny tuků, zvýšit pružnost cév, což v konečném důsledku zabraňuje vzniku infarktu myokardu, aterosklerózy, hypertenzní nemoci, ischemické choroby srdeční, snižuje riziko cévní mozkové příhody a tvorby trombů;

2) Normalizace činnosti celého trávicího systému člověka.
Zlepšuje funkci jater, napomáhá léčbě kolitidy, gastritidy, odstraňuje zácpu, pálení žáhy, má antiparazitární účinek;

3) Posílení imunity.
Jeho použití jako potraviny preventivně zabraňuje rozvoji některých onkologických onemocnění (rakovina prsu a rakovina tlustého střeva).
V medicíně se také doporučuje užívat lněný olej po operaci a oslabeným pacientům v období rehabilitace.
Doporučuje se pravidelné užívání lněného oleje i dětem pro plnohodnotný a zdravý vývoj organismu.

4) Posílení zdraví žen.
Tento olej by měl být povinně součástí stravy těhotných žen, protože jeho složky mají pozitivní vliv na správný vývoj mozku budoucího dítěte a usnadňují průběh těhotenství a porodu.
Denní konzumace lněného oleje normalizuje hormonální hladinu, zmírňuje premenstruační syndrom a zlepšuje pohodu žen v menopauze.

5) Prevence onemocnění plic a průdušek, onemocnění nervového systému, onemocnění ledvin a močového měchýře, onemocnění štítné žlázy, při léčbě poruch potence u mužů;

6) Odbourávání nadváhy za předpokladu částečné náhrady konzumovaných tuků živočišného původu snadno stravitelným lněným olejem.

Navzdory hrozivému slovu „olej“, které děsí všechny hubnoucí, lněný olej normalizuje metabolismus lipidů, a tedy pomáhá hubnout, pokud je to potřeba.
Olej ze semen lnu je také nepostradatelnou součástí stravy vegetariánů, kteří se vzdali konzumace ryb.
- v kosmetologii se lněný olej používá v různých maskách na pokožku a vlasy díky vysokému obsahu vitamínů a omlazujícím, změkčujícím a baktericidním vlastnostem.

➡ Použití lněného oleje.

O prospěšnosti použití oleje ze semen lnu a jeho léčivých vlastnostech bylo známo již od starověku. Na Rusi bylo nenahraditelným potravinovým produktem – konzumovalo se se zeleninou v době půstu, na jeho základě vařili sváteční jídla, přidával se kvůli vůni do jemného pečiva

V dřívějším lidovém léčitelství nacházel lněný olej použití při léčení pořezání a rychlého hojení ran, zmírnění bolesti.

I v dnešní době lněný olej úspěšně pomáhá člověku v boji s neduhy, chrání jeho zdraví na dlouhá léta.

Doporučuje se jedlý lněný olej přidávat do salátů, míchat s kefírem, jogurtem, medem, jíst spolu s kysaným zelím a vařenými brambory, přidávat do kaše. Olej z lněných semen se někdy přidává do pečiva pro dodání osobité vůně a příjemné žluto oranžové barvy.

***